Propósitos de año nuevo. Una historia personal.

Foto Laura Morales @lauramoralesphoto

Hace seis años por estas fechas yo empecé una dieta.

De los 35 a los 40 yo tenía sobrepeso. Había dejado de hacer deporte, comía demasiado fuera de casa y cuando me cocinaba las recetas solían ser demasiado "suculentas". En cuanto me quise dar cuenta estaba en los 95 kilos. Y créeme, no eran 90 kilos de puro músculo. Probablemente rebasaba el 40% de grasa corporal.  Hasta ese momento, si me engordaba me bastaba con salir regularmente a correr para bajar de peso y encontrarme bien. Esta vez ya no podía. Jadeaba desde el minuto cero y además mis rodillas y tobillos se resentían con el impacto sobre el piso.

Quizás te haya pasado a tí. Sucede poco a poco, así que estás acostumbrado a vivir con esa nueva coraza. Tu entorno colabora en que te conformes. "Has perdido la forma, has engordado, tienes 40 años y ya no hay camino de vuelta. Tampoco te preocupes, tú eres así y ya está". Y tú te los crees. 

Decidí ponerme a dieta por mi cuenta. Esperé a una salida de Navidades, justo esta época, y me apliqué en seguir una de las dietas de moda de aquel entonces. Después de cinco meses de seguir aquel libro había conseguido dos cosas. La primera, bajar de peso. La más importante, cambiar mi patrón alimenticio por uno más saludable.

Una de las cosas más llamativas  que recuerdo fueron las reacciones de la gente alrededor mío. La mayoría me apoyó y animó. Pero también hubo quien estaba empeñado en hacerme ver que no lo conseguiría, O que tendría un efecto rebote, o que me obsesionaría, o que pondría en riesgo mi salud,.. Una de las cosas divertidas cuando adelgazas es que tienes que renovar totalmente tú armario, así que aproveché para actualizar mi estilo por completo. Desde entonces suelo ir a trabajar en tejanos pero con americana y corbata. Hubo una compañera que me afeó esto. "No hace falta venir tan arreglado al trabajo"(!?).

Quizás estés leyendo esto, tengas sobrepeso y más de 40 años. Hazlo por tu salud, hazlo por tu imagen, hazlo por renovar tu armario, hazlo porque el proceso es divertido y motivador, hazlo por la gente próxima que te va animar, también hazlo para que los hechos desautoricen a los que te desaniman. Hazlo por encontrarte con alguien que hacía tres meses que no te veía y observar su cara de sorpresa. Hazlo porque le va a gustar a tu novia. Hazlo para poder subir las escaleras de dos en dos o para correr para que no se te escape el autobús. Quien te diga que con 40 es tarde miente.

Hazlo por tí, porque puedes.